Tijdens deze sessie leggen we de focus op ademhaling, meditatie en relaxatie.

We duwen even de 'pauzeknop' in om terug in balans te komen.

Door opnieuw te leren ontspannen wordt je geest kalm en spreek je de herstellende kracht van je lichaam aan.

De asanas(bewegingen) richten zich volledig op beweging zonder te zware inspanning zodat onze spieren terug kunnen ontspannen. We maken ons lijf op een zacht manier los.

Ademhalingstechnieken helpen je om dieper te ademen en zo meer ruimte en zuurstof op te nemen.

📅 Donderdag 15 oktober | 17u – 18u

🧘  Gratis | max. 10 deelnemers

📝 Inschrijven vóór 12 oktober

👕 Gemakkelijke kledij | geen matje nodig